Vitamine D-3 5000 UI

Vitamine D-3 5000 UI

Fabricant : NOW Foods

Catégorie : Santé osseuse et immunitaire

Puissance : 125 mcg/gélule

Emballage : 1 bouteille/120 gélules

Posologie : 1 gélule par jour

Composants actifs :

• Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) (provenant de la lanoline) – 125 mcg/5000 UI

Informations sur le complément :

La vitamine D-3, ou cholécalciférol, est un nutriment essentiel jouant un rôle crucial dans divers processus corporels tels que la santé osseuse, la fonction immunitaire et la fonction musculaire. Bien que la peau la produise naturellement en réponse à la lumière du soleil, les sources alimentaires et les suppléments contribuent également à son apport.

Pour les personnes impliquées dans le bodybuilding, le maintien de niveaux optimaux de vitamine D-3 est essentiel pour plusieurs raisons. Tout d'abord, elle favorise l'absorption du calcium, essentielle pour des os forts, particulièrement importante pour les bodybuilders pratiquant des exercices porteurs de poids afin de prévenir les blessures. De plus, les récepteurs de la vitamine D dans les tissus musculaires soulignent son rôle dans l'amélioration de la fonction musculaire, soutenant la force et les performances globales. De plus, étant donné que l'entraînement intensif peut affaiblir temporairement le système immunitaire, des niveaux suffisants de vitamine D-3 peuvent contribuer à renforcer l'immunité et à réduire les risques d'infection.

Lorsqu'on envisage une supplémentation en vitamine D-3, les gélules sont un choix populaire et pratique. Contenant généralement de la vitamine D-3 sous forme d'huile, les gélules peuvent améliorer l'absorption en raison de la nature liposoluble de la vitamine. Pour garantir une utilisation appropriée, il est conseillé de respecter les dosages recommandés sur les étiquettes des produits ou de demander conseil à un professionnel de la santé pour déterminer la quantité appropriée adaptée aux besoins individuels.

Recommandations d'utilisation :

Ingestion d'une gélule par jour avec un repas contenant des graisses, ou respect des instructions données par votre professionnel de la santé.